【読むとよいタイミング】学習開始直後／勉強に疲れたら 瞑想すると頭が良くなるのでしょうか？ 私は2020年1月から1年5か月ほど、（1回目の緊急事態宣言の期間中を除いて）ほぼ毎週、お寺に通って坐禅をしていました。週に1回、1時間ほど、足を組んで静かに…